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使你長痘痘的五個生活惡習
1、摸臉和托腮
很多時候都會無意間的摸臉或是托腮，但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上，讓細菌停留在臉上，這就是在你臉上產生的痘痘的原因。
2、不愛吃蔬果
因為肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化，這樣就會產生痘痘哦。所以愛吃肉的姐妹們也要多吃點花椰菜，胡蘿蔔，牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。
3、常吃洋快餐、方便麵
很多人圖方便，就吃洋快餐、速食或是泡麵，但這些食物會便秘，而便秘也是發痘痘的一個原因。
4、喝水少
都說要達到水油平衡，所以不僅要在外，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要注意喝水，不能達到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來，這樣還不會長痘痘嗎？
5、不按時睡覺
都知道晚上10點到早上6點是睡覺的最好時段，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_.D03ZCTEkNnRZUKYA--/article?mid=47991
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