《快樂的15個習慣》
禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式,無論如何都難以改變,但是,親愛的您,自己的生活方式,也就是您的生活習慣,就從明天起,可以完全不同。
習慣1*心中永保「愛」的習慣
習慣2*抱持「一切都會變得更好」的正面想法
習慣3*挑戰新事物
習慣4*鍛練自己的專注力
習慣5*向心目中的偶像學習
習慣6*感受他人的心情
習慣7*珍惜有緣相逢的所有人、事、物
習慣8*吃飯不超過八分飽
習慣9*對於飲食不要過於神經質
習慣10*能走路就走路
習慣11*能與更多的同好者享受運動時光
習慣12*發現更多的樂趣
習慣13*調節壓力
習慣14*反身要求自己(責任總是在我)
習慣15*不要盲目、非理性地遷就於習慣
by 98歲日本名醫 日野原重明
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